Nawigacja Szukaj

KK Polska - Wyszukane z Dalekich Krain

Makaron Stir-Fry z kurczakiem, brokułami i marchewką

Makaron Stir-Fry z kurczakiem, brokułami i marchewką

wydrukuj

Składniki:

  • 1 pojedynczy filet kurczaka
  • 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
  • 100 g makaronu Chow Mien/Mie Bali Kitchen
  • ćwiartka cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 marchewki
  • 1/2 brokuła
  • kawałek papryczki chili
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 3 łyżki orzechów nerkowca
  • 1/4 szklanki wody
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1/2 łyżeczki cukru trzcinowego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 4 łyżki posiekanego szczypiorku

Sposób wykonania:

1. Kurczaka pokroić na około 1,5 cm kawałki, doprawić solą, pieprzem i obtoczyć w mące ziemniaczanej. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Cebulę obrać i pokroić w kosteczkę, czosnek obrać i pokroić na cienkie plasterki, marchewkę obrać i pokroić w słupki, brokuła posiekać na mniejsze kawałki, papryczkę chili pokroić w kosteczkę.
3. W woku lub na dużej patelni rozgrzać olej roślinny. Dodać cebulę oraz czosnek i podsmażać mieszając przez około 2 minuty.
4. Dodać kurczaka i smażyć przez kolejne 2 minuty, doprawić solą i pieprzem. Dodać marchewkę, brokuła, papryczkę chili oraz orzechy. Smażyć wszystko przez 4 - 5 minut często mieszając.
5. W międzyczasie wlewać po trochu mieszanki wody z sosem sojowym i cukrem. Dodać ugotowany makaron.
6. Wymieszać i chwilę razem podsmażyć. Na koniec polać olejem sezamowym i wymieszać ze szczypiorkiem

Przepisy Gotowanie