Sezam biały 100g
Symbol wewnętrzny 9087
Marka THAI PRIDE
Kraj pochodzenia Tajlandia
Kategorie Przyprawy
Kuchnia japońska
THAI PRIDE

Sezam używany jest głównie do dekorowania i przyprawiania sałatek warzywnych i owocowych oraz dań z mięs i makaronów. Stanowi główny składnik oleju sezamowego czy pasty sezamowej. Sezam biały jest jednym z głównym składników tradycyjnych potraw kuchni japońskiej, koreańskiej, chińskiej czy tajskiej. Cechuje się delikatnym smakiem o słodkiej, orzechowej nucie. Stanowi niezbędny element dekoracyjny dla sushi czy kulek onigiri.

Składniki

sezam biały 100%

Alergeny

sezam

Wartości odżywcze (w 100g produktu)
Wartość energetyczna: 2292kJ/578kcal
Tłuszcz: 50g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7g
Węglowodany: 8g
w tym cukry: 1g
Białko: 18g
Sól: 0,03g
Wartości podane w tabeli są wartościami orientacyjnymi i mogą różnić się w zależności od partii produktu. Właściwe danej partii wartości odżywcze znajdują się na opakowaniu jednostkowym produktu.
Przepisy

Składniki:

• 1 antrykot wołowy • 1 garść migdałów • 1 garść białego sezamu • 1 papryka czerwona • 1 papryczka chilli • 1 ząbek czosnku • kawałek imbiru • 1 sałata rzymska • 100g makaronu ryżowego • 1 garść kiełków fasoli mung • 1 łyżka mielonej trawy cytrynowej • 2-3 łyżki sosu teryiaki • olej arachidowy • 1 łyżka sosu rybnego • 1 czerwona cebula • 2 łyżki sosu ostrygowego • 1 łyżka octu ryżowego • świeża kolendra
Sposób przygotowania:

1. Zamarynować antrykot w sosie ostrygowym, sosie teryiaki, sosie rybnym oraz startym imbirze. Odstawić na 1-2 godziny. 
2. Pokroić paprykę czerwoną w paski, cebulę w piórka, a papryczkę chili i czosnek w małe plasterki.
3. W moździerzu utrzeć migdały. 
4. Na patelni, na rozgrzanym oleju smażyć mięso, po 2 minutach smażenia obrócić na drugą stronę (mięso powinno pozostać wewnątrz krwiste). 
5. Mięso ponownie obtoczyć w marynacie, do której tym razem dosypać ziarna sezamu.
6. Przełożyć wołowinę do naczynia żaroodpornego i włożyć do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C. 
7. Piec około 7-10 minut, po czym wyjąć mięso i pozostawić je aby odpoczęło. 
8. Do rozgrzanego woka wlać olej arachidowy i smażyć cebulę, po chwili dodać migdały i czerwoną paprykę. Warzywa przyprawić sosem teryiaki, sosem ostrygowym i sosem rybnym. Smażyć intensywnie mieszając.
9. Dodać do woka czosnek, chili, kiełki fasoli mung i skropić octem ryżowym. 
10. Dolać odrobinę wody, aby uzyskać sos. 
11. Dokładnie mieszać składniki i dodać trawę cytrynową. 
12. Dodać pokrojoną sałatę rzymską makaron ryżowy. 
13. Mieszać i smażyć pół minuty. 
14. Przed podaniem na talerz, pokroić wołowinę na plastry i posypać świeżą kolendrą.

Składniki:

• 500g łopatki wieprzowej • 1/2 papryki czerwonej • 1/2 papryki zielonej • 1 cebula • 2 ząbki czosnku • 1/2 szklanki pędów bambusa • 1 łyżeczka pasty curry (w zależności od preferowanej ostrości, żółta - najłagodniejsza) • olej do smażenia • Składniki na sos: • 1 łyżka sezamu białego • 2 łyżki miodu • 2 łyżki ciemnego sosu sojowego • 6 łyżek wody • sok z 1 limonki • 1 łyżeczka mąki
Sposób przygotowania:

1. Łopatkę pokroić na drobne paseczki, cebulę na piórka, czosnek i paprykę na plasterki.
2. Na rozgrzany tłuszcz wrzucić cebulę i czosnek, następnie mięso podsmażyć.
3. Dolać trochę wody i dusić do momentu, aż mięso będzie miękkie (woda powinna wyparować)
4. Dodać łyżeczkę pasty curry
5. Do mięsa dodać pokrojoną paprykę i pędy bambusa, smażyć aż zmiękną
6. Do miseczki dodać sok z limonki, miód, sos sojowy, wodę, mąkę oraz uprażony na suchej patelni sezam. Wszystko dokładnie wymieszać.
7. Gotowy sos dodać do mięsa i chwilę gotować.

 

Danie można podać z makaronem ryżowym bądź ryżem.

Składniki:

• 200g makaronu ryżowego • 2 ząbki czosnku • 1 papryczka chili • 3-4 łyżki sosu sojowego • 1 łyżka octu ryżowego • garść posiekanej kolendry • 4 kawałki mięsa z udek z kurczaka (bez skóry i kości) • sól • pieprz • przyprawa 5 smaków • słodki sos chili (1-2 łyżki stołowe) • sezam biały • kolendra do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:

1. Mięso doprawić solą, pieprzem oraz przyprawą "5 smaków".
2. Na patelni rozgrzać olej i smażyć udka przez 12-15 minut. W trakcie smażenia polać kawałki kurczaka sosem chili. (Używamy ok. 4 łyżki sosu). Chwilę przed zdjęciem kurczaka posypać go sezamem.
3. Makaron ryżowy przygotować według sposobu podanego na opakowaniu.
4. Czosnek i paprykę pokroić w plasterki ( z papryczki można usunąć nasiona, jeśli nie lubimy zbyt ostrych dań)
5. Czosnek i paprykę smażyć na rozgrzanym oleju
6. Do odcedzonego makaronu dodać sos sojowy, ocet ryżowy, słodki sos chili oraz czosnek i chili podsmażone wcześniej na patalni.
7. Całość dokładnie wymieszać.
8. Na koniec, danie posypać posiekaną kolendrą

Składniki:

• 5 łyżek sezamu • 2 łyżki oliwy • 200g ciecierzycy w zalewie • 2 ząbki czosnku • sok z połówki cytryny • 100 ml zimnej zalewy z ciecierzycy • świeża kolendra • pieprz, sól, papryka słodka
Sposób przygotowania:

1. Sezam wsypać na suchą patelnię i delikatnie (krótko) uprażyć, do momentu aż nabierze lekko złotego koloru. 
2. Uprażony sezam zmielić i połączyć z oliwą.
3. Całość dokładnie zmiksować do chwili osiągnięcia konsystencji gładkiej pasty.
4. Powstałą pastę połączyć z ugotowaną i odsączoną ciecierzycą, sokiem z cytryny oraz z czosnkiem.
5. Miksować, stopniowo dodając zimną zalewę.
6. Przed podaniem dodać przyprawy oraz kolendrę.

 

Sezam z oliwą można zastąpić 2 łyżkami gotowej pasty tahini

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#3229 Ciecierzyca 800g
#9087 Sezam biały 100g
#3204 Pasta sezamowa Tahini 300g

Składniki:

• 400g chudej wołowiny • 6 ząbków czosnku • 250g pędów bambusa • 4 łyżki ciemnego sosu sojowego • 3 łyżki oleju • 1 łyżka mąki ziemniaczanej • 3 łyżki sezamu białego • 3 łyżki szczypiorku
Sposób przygotowania:

1. Mięso opłukać, osuszyć, pokroić na cienkie paseczki.
2. Czosnek obrać. 4 ząbki pokroić w cienkie plasterki, dodać do mięsa, zalać sosem sojowym, odstawić na 2 godziny. 2 pozostałe ząbki czosnku rozetrzeć.
3. Rozgrzać olej na patelni, obsmażyć mięso, zmniejszyć ogień, dodać odsączone pędy bambusa, utarty czosnek, kilka łyżek wody. Dusić kilka minut.
4. Mąkę wymieszać dokładnie ze szklanką wody i dodać do mięsa.
5. Dusić wszystko razem kilka minut, jeśli istnieje taka potrzeba podlać niewielką ilością wody, doprawić sosem sojowym.
6. Posypać uprażonymi nasionami sezamu i posiekanym szczypiorkiem.

 

Danie podawać z ryżem lub z makaronem szklistym.

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#7388 Makaron chiński szklisty 100g
#9087 Sezam biały 100g
#8948 Pędy bambusa słupki 227g

Składniki:

• 1 kg kapusty pekińskiej • 2 średnie cebulę • pół pęczka szczypiorku • 200g soli • 250ml wody
Zaprawa: • 30g płatków chili • 3 duże ząbki czosnku • 1 łyżka startego imbiru • 1 łyżka jasnego sosu sojowego • ½ łyżki sosu rybnego • 1 ½ łyżki cukru • 2 łyżki prażonych nasion białego sezamu
Sposób przygotowania:

1. Kapustę pekińską umyć z wierzchu, odciąć jej koniec i przekroić wzdłuż na 4 ćwiartki.
2. Każdą ćwiartkę kapusty przekroić na mniejsze kawałki nadające się do zjedzenia.
3. Kawałki ułożyć w dużej misce, dodać sól i wodę, a następnie dobrze wymieszać.
4. Na kapuście położyć talerz i docisnąć czymś ciężkim.
5. Kapustę zostawić na godzinę, od czasu do czasu mieszając kawałki kapusty w wodzie z solą.
6. Z miski odsączyć wodę i sól oraz dobrze przepłukać kapustę pod bieżącą wodą, a następnie odsączyć z nadmiaru wody.
7. Cebulę pokroić w krążki, a szczypiorek w kilku centymetrowe paski, a następnie dodać do kapusty.
8. Połączyć ze sobą wszystkie składniki zaprawy, dokładnie je mieszając.
9. Do przygotowanej zaprawy dodać kapustę i dobrze wymieszać (najlepiej w gumowych rękawiczkach, gdyż chili może spowodować odparzenia)
10. Zamarynowaną kapustę docisnąć talerzem i czymś ciężkim, całość przykryć ścierką i odstawić na jeden dzień.
11. Przełożyć kapustę do słoików, zostawiając wolną przestrzeń u góry. Kiedy kapusta zacznie fermentować zwiększy ona swoją objętość.
12. Słoiki szczelnie zamknąć i zostawić poza lodówką na 2 dni. Od czasu do czasu należy ubijać kapustę, aby znalazła się pod marynatą, w przeciwnym wypadku kapusta może się zepsuć.
13. Po dwóch dniach kapusta jest już na tyle kwaśna, że nadaje się do jedzenia!

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#9087 Sezam biały 100g
#8403 Sos rybny 725ml

Składniki:

• 200g makaronu z morinagą Bali Kitchen • 200g krewetek • odrobinę oleju do smażenia • 1 posiekana papryczka chili • 1 ząbek czosnku, posiekany • 1/2 papryki czerwonej pokrojonej w kostkę • 1/2 papryki żółtej pokrojonej w kostkę • 1/2 papryki zielonej pokrojonej w kostkę • 30g imbiru, posiekanego • 3 łyżki słodkiego sosu sojowego • odrobina soku z cytryny • odrobina sosu rybnego • 1 łyżka prażonego sezamu
Sposób przygotowania:

1. Makaron przygotować według przepisu na opakowaniu.
2. Rozgrzać olej w woku (albo na patelni) i dodać krewetki, posiekane chili i imbier. Wszystko razem dobrze usmażyć.
3. Dodać przygotowany makaron i przez 2-3 minuty, przy ciągłym mieszaniu, smażyć dalej.
4. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i doprawić sosem sojowym sokiem z cytryny i sosem rybnym.
5. Przed podaniem, porcje na talerzu posypać nasionami sezamu.
6. Gotowe!

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#126166 Makaron pszenny z morinagą 200g
#9087 Sezam biały 100g
#8402 Sos rybny 300ml

Składniki:

• 100 g makaronu ryżowego • 1 pęczek botwinki (młodej z małymi buraczkami) • 2 łyżki oleju kokosowego • 1 łyżka startego świeżego imbiru • 1 ząbek czosnku • 4 łyżki sezamu • 100 g tofu • 2 młode cebule ze szczypiorem (dymki) • 5 łyżek sosu sojowego • łyżeczka syropu klonowego • 2 łyżki oleju sezamowego • 1 łyżeczka ostrego sosu Sriracha • garść świeżej mięty
Sposób przygotowania:

1. Makaron przygotować według instrukcji na opakowaniu.
2. Botwinkę umyć, odciąć buraczki, obrać je i pokroić na cienkie plasterki. Całe liście wraz z łodyżkami posiekać.
3. Na patelni lub w woku rozgrzać łyżkę oleju kokosowego, dodać imbir, drobno starty czosnek, sezam oraz plasterki buraczków,  smażyć przez około 4 minuty, co chwilę mieszając.
4. Składniki przesunąć na bok patelni, a w wolne miejsce włożyć pokrojone w kosteczkę tofu i pokrojoną na plasterki dymkę.
5. Smażyć przez około 3 minuty, dodać liście botwinki i makaron, wymieszać składniki na patelni i smażyć jeszcze przez 2 minuty co chwilę mieszając.
6. Wlać sos sojowy, syrop klonowy, olej sezamowy, ostry sos Sriracha i wymieszać.
7. Podsmażyć jeszcze przez chwilę w międzyczasie dodając posiekaną miętę.
8. Wymieszać i wyłożyć na talerze.

Składniki:

• 200 g filetu z łososia bez skóry i ości • 100 g makaronu ryżowego • 2 łyżki oleju roślinnego • 1 papryczka chili • 1,5 łyżki startego imbiru • 2 łyżki sezamu • 2 łyżki pasty miso • 2 łyżki sosu sojowego • 1 limonka • 1/2 łyżeczki cukru • 1 łyżka oleju sezamowego • 4 łyżki posiekanego szczypiorku • świeża kolendra
Sposób przygotowania:

1. Łososia pokroić na małe około 2 cm kawałki. Przygotować makaron ryżowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, pokroić na mniejsze kawałki.
2. Na patelni lub w woku podgrzać olej, dodać papryczkę chili, tarty imbir, sezam i chwilę smażyć.
3. Zmniejszyć ogień do minimum, dodać pastę miso, sos sojowy, skórkę z całej limonki i sok z połowy limonki oraz cukier.
4. Mieszając podgrzewać na niezbyt dużym ogniu przez około minutę.
5. Dodać kawałki łososia i obsmażyć je z każdej strony (około 2 minuty).
6. Włożyć makaron, skropić olejem sezamowym.
7. Podgrzać, posypać szczypiorkiem i kolendrą, skropić resztą limonki.

Składniki:

• 100 g makaronu sojowego • 200 g krewetek black tiger / lub 150 g pokrojonej w kosteczkę piersi kurczaka • 1 mango • 1,5 łyżki startego imbiru • 2 duże ząbki czosnku • 1 papryczka chili • 1 łyżka oleju kokosowego • 3 łyżki sezamu • 0,5 szklanki listków mięty • 1 łyżka liści kolendry
• Sos: • sok z 2 limonek • 2 łyżki cukru trzcinowego • 1 łyżka sosu ostrygowego /lub 2 łyżki sojowego
Sposób przygotowania:

Makaron przygotować według instrukcji na opakowaniu. Krewetki oczyścić (jeśli jest taka potrzeba), opłukać i osuszyć. Mango obrać, odciąć miąższ przy pestce, pokroić w kostkę.

 

Sos: wycisnąć sok z limonek i wymieszać z cukrem oraz sosem ostrygowym lub sojowym, odstawić.

Imbir i czosnek obrać i zetrzeć na drobnej tarce. Papryczkę chili pokroić w małą kosteczkę. Na głębokiej patelni lub woku rozgrzać olej, włożyć imbir i czosnek, smażyć przez około 1 minutę. Dodać krewetki, smażyć przez około 2 minuty, następnie dodać papryczkę chili, sezam i smażyć przez pół minuty mieszając. Dodać makaron sojowy, wymieszać i smażyć przez 1-2 minuty. Dodać pokrojone mango i wymieszać. Przesunąć zawartość patelni na bok, przechylić patelnię i w powstały dołek wlać składniki sosu. Trzymać patelnię cały czas przechyloną tak, aby sos w dołku podgrzewał się na ogniu i redukował. Pogotować go przez około 15-30 sekund, aż zgęstnieje, następnie rozprowadzić po całej patelni, wymieszać. Posypać miętą i kolendrą.

Składniki:

• 2 opakowania zupy instant warzywnej INDOMIE wraz z dołączonymi przyprawami • 1 liść limonki Kaffir • 2 łyżeczki sezamu białego • garść kiełków fasoli Mung • szczypiorek
Sposób przygotowania:

W garnku zagotować 800ml wody, dodać liść limonki Kaffir. Do gotującej się wody dodać makaron i gotować przez 3 minuty. Dodać dołączone do zupki przyprawy i dokładnie wymieszać. Wyjąć liść limonki Kaffir. Zupę przelać do miseczek, posiekać szczypiorek, posypać sezamem białym, kiełkami fasoli Mung i szczypiorkiem

Składniki:

• 2 opakowania zupy instant warzywnej INDOMIE wraz z dołączonymi przyprawami • garść groszku zielonego konserwowego • ¼ małego pora • szczypiorek • 1 łyżka oliwy z oliwek • 2 łyżeczki prażonej cebulki • 2 łyżeczki sezamu białego
Sposób przygotowania:

W garnku zagotować 800ml wody. Do gotującej się wody dodać makaron i gotować przez 3 minuty. Dodać dołączone do zupki przyprawy oraz groszek konserwowy i dokładnie wymieszać. Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek. Podsmażyć posiekany por oraz szczypiorek (przez 3-4 minuty). Podsmażone warzywa przełożyć do garnka z zupą, całość gotować przez 1-2 minuty. Zupę przelać do miseczek. Posypać prażoną cebulką oraz sezamem białym