Makaron Chow Mein 200g
Symbol wewnętrzny 126161
Marka BALI KITCHEN
Kraj pochodzenia Indonezja
Kategorie Makaron
Kuchnia indonezyjska
BALI KITCHEN

Makaron Chow Mein to jeden z najpopularniejszych azjatyckich makaronów. Przygotowanie tego makaronu jest niezwykle proste - wystarczy tylko zalać go wrzątkiem i chwilę odczekać. Dodać ulubione składniki (kurczak, warzywa) i wszystko połączyć, dodając sos chili Składniki: mąka pszenna, woda, sól, kurkuma

Wartości odżywcze (w 100g produktu)
Wartość energetyczna: 1622kJ/383kcal
Tłuszcz: 2,0g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4g
Węglowodany: 69g
w tym cukry: 7g
Białko: 20g
Sól: 0,6g
Wartości podane w tabeli są wartościami orientacyjnymi i mogą różnić się w zależności od partii produktu. Właściwe danej partii wartości odżywcze znajdują się na opakowaniu jednostkowym produktu.
Przepisy

Składniki:

• 80 g makaronu Chow Mein • 170 g wołowiny • 1 ząbek czosnku • 1 łyżka startego świeżego imbiru • 1/4 pora • 1/2 czerwonej papryki • 3 pieczarki • 2 łyżki oleju roślinnego • szczypta zmielonego białego pieprzu • szczypta cukru • 3 łyżki ciemnego sosu sojowego + 2 łyżki wody • 2 łyżeczki oleju sezamowego • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
Sposób przygotowania:

1. Makaron przygotować według zaleceń na opakowaniu.
2. Wołowinę pokroić w poprzek włókien na cieniutkie (2-3 mm) paseczki.
3. Czosnek i imbir obrać i zetrzeć na tarce.
4. Pora cieniutko posiekać, paprykę pokroić w paski, pieczarki na plasterki.
5. Rozgrzać wok lub dużą patelnię, wlać olej.
6. Włożyć czosnek i imbir i smażyć pół minuty, dodać wołowinę i obsmażyć przez ok. 2 minuty. 
7. Dodać pora, paprykę i pieczarki i smażyć mieszając przez ok. 3 minuty.
8. Dodać ugotowany makaron, doprawić szczyptą białego pieprzu i cukru. 
9. Wlać sos sojowy i wodę. Wymieszać i podsmażać jeszcze wszystko przez ok. 2 minut.
10. Doprawić olejem sezamowym i posiekanym szczypiorkiem.

UWAGA: Zamiast mięsa wołowego można użyć innego np. drobiu.

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#126161 Makaron Chow Mein 200g
#8781 Olej sezamowy 100% 250ml

Składniki:

• 1 pojedynczy filet kurczaka • 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej • 100 g makaronu Chow Mien/Mie Bali Kitchen • ćwiartka cebuli • 2 ząbki czosnku • 1/2 marchewki • 1/2 brokuła • kawałek papryczki chili • 2 łyżki oleju roślinnego • 3 łyżki orzechów nerkowca • 1/4 szklanki wody • 3 łyżki sosu sojowego • 1/2 łyżeczki cukru trzcinowego • 1 łyżka oleju sezamowego • 4 łyżki posiekanego szczypiorku
Sposób przygotowania:

1. Kurczaka pokroić na około 1,5 cm kawałki, doprawić solą, pieprzem i obtoczyć w mące ziemniaczanej. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Cebulę obrać i pokroić w kosteczkę, czosnek obrać i pokroić na cienkie plasterki, marchewkę obrać i pokroić w słupki, brokuła posiekać na mniejsze kawałki, papryczkę chili pokroić w kosteczkę.
3. W woku lub na dużej patelni rozgrzać olej roślinny. Dodać cebulę oraz czosnek i podsmażać mieszając przez około 2 minuty.
4. Dodać kurczaka i smażyć przez kolejne 2 minuty, doprawić solą i pieprzem. Dodać marchewkę, brokuła, papryczkę chili oraz orzechy. Smażyć wszystko przez 4 - 5 minut często mieszając.
5. W międzyczasie wlewać po trochu mieszanki wody z sosem sojowym i cukrem. Dodać ugotowany makaron.
6. Wymieszać i chwilę razem podsmażyć. Na koniec polać olejem sezamowym i wymieszać ze szczypiorkiem

Składniki:

• 1,5 litra bulionu warzywnego • liść laurowy • 2 cm kawałek imbiru • 2 łyżki sosu sojowego • 2 łyżki sosu rybnego • 1 łyżka soku z cytryny • szczypta cukru • 1/2 bulwy kopru włoskiego • 150 g pieczarek • 1 kapustka pak choi (lub garść szpinaku) • 100 g makaronu Chow Mien Bali Kitchen • 350 g polędwicy z dorsza • 1 łyżeczka posiekanej papryczki chili • świeża kolendra (lub szczypiorek)
Sposób przygotowania:

1. Zagotować bulion, dodać liść laurowy oraz obrany i pokrojony na plasterki imbir.
2. Doprawić sosem sojowym, sosem rybnym, sokiem z cytryny i szczyptą cukru.
3. Koper włoski pokroić na plasterki, pieczarki na ćwiartki i dodać do bulionu razem z liśćmi kapusty Pak Choi (lub szpinakiem).
4. Gotować wszystko około 5 minut. Ugotować makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Polędwicę z dorsza pokroić na kawałki i dodać do zupy.
5. Zagotować i gotować jeszcze przez 3 minuty, a w międzyczasie dodać ugotowany makaron.
6. Podawać posypując posiekaną chili i kolendrą lub szczypiorkiem.

*makaron Chow Mien Bali Kitchen można zastąpić makaronem Wonton Bali Kitchen

Polecane produkty do przyrządzenia posiłku:
#126161 Makaron Chow Mein 200g
#126162 Makaron Wonton 200g
#8403 Sos rybny 725ml
#8402 Sos rybny 300ml

Składniki:

• 100 g makaronu Mie Goreng/Chow Mien/z mąką z fasoli i kukurydzy • 1 pojedyncza pierś kurczaka • szczypta zmielonego białego pieprzu • 2 ząbki czosnku • 2 łyżki oleju roślinnego (kokosowego lub z orzeszków ziemnych) • 8 szparagów • 6 pieczarek • 3 łyżki posiekanej dymki lub szczypiorku • 1 łyżka oleju sezamowego
• Sos: • 5 łyżek sosu sojowego jasnego • 3 łyżki wody • 3 łyżki soku z limonki/lub cytryny/lub octu ryżowego • 3 łyżki cukru • 1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
Sposób przygotowania:

Makaron przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Mięso kurczaka umyć, oczyścić z błonek, pokroić w 1 cm kosteczkę, doprawić solą, białym pieprzem, roztartym czosnkiem, wymieszać z 1 łyżką oleju roślinnego. Odłamać zdrewniałe jasne końce szparagów, łodyżki umyć i pokroić ukośnie na 0,5 cm plasterki. Główki szparagów odciąć i przekroić wzdłuż na pół. Pieczarki pokroić na plasterki. Dymkę lub szczypiorek pokroić ukośnie na plasterki.

Sos: do miseczki wlać sos sojowy, wodę, sok z limonki, dodać cukier, mąkę ziemniaczaną i wymieszać.

W woku lub na dużej patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego. Włożyć kurczaka i smażyć przez około 2 minuty. Dodać pieczarki i szparagi, smażyć przez około 2 minuty, co chwilę mieszając. Dodać przygotowany makaron, dymkę /lub szczypiorek, wymieszać i jeszcze chwilę wszystko smażyć. Wlać sos, zagotować, wymieszać i skropić olejem sezamowym.